LELAKI || 75 TAHUN
Sedang menghidapi Gout Stage 5, yang dimana kaki bengkak dan menyebabkan tidak boleh berjalan. Andai kata keadaan semakin teruk, perlu dibedah untuk buang cecair.
- Menghadkan pengambilan makanan yang tinggi purine.
- Elakkan pemakanan yang tinggi HFCS dan makanan yang boleh memberi kesan keradangan kronik dalam badan menjadi lebih progressive seperti makanan yang tinggi AGEs. Ini adalah kerana akan membebankan hati dan menyebabkan gejala hati berlemak yang boleh terukkan keadaan lagi.
- Elakkan juga ambil makanan berproses seperti roti yang berkrim, makanan segera, pastri dan makanan/minuman dalam tin.
- Tingkatkan pengambilan sayuran dalam pemakanan seharian. Buah-buahan juga perlu diambil pada portion yang betul.
- Jaga paras gula dalam darah.
- Penjagaan gaya hidup sihat juga penting (elakkan stres, pastikan tidur yang mencukupi, dan mula bersenam)
- Perlulah sentiasa istiqamah mengamalkan gaya hidup sihat.
Nak tahu tentang setiap satu produk dengan lebih spesifik?!